KURSSTART KUNDALINIYOGA I SPEGELSALEN 

Kursstart 13/5 20/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6

Anmälan till isabelpollak@hotmail.com senast 11/5.

Tisdagar kl 18.30 - 19.45

Kostnad: 600kr plus medlemskap i Dvif

Drop-in: 150kr (swishbetalning på plats) 

Matta finns att låna på plats.

Kundaliniyoga är en yogaform som passar alla. Du sätter dina egna begränsningar. 

Genom andning, rörelse och meditation släpper du på spänningar, ökar din kraft och energi 

och låter kropp och sinne komma i balans.

Under yogaklasserna ligger fokus på att lära känna din egen kropp, öka välbefinnandet och främja god hälsa.

Vi tränar smidighet, balans, styrka och närvaro. Jag guidar dig varsamt genom rörelser, positioner, andningstekniker och en del utmaningar.

Tillåt dig en stund för bara dig!

Varmt välkommen!

/ Isabel