Kundaliniyoga är en yogaform som passar alla. Du sätter dina egna begränsningar. 

Genom andning, rörelse och meditation släpper du på spänningar, ökar din kraft och energi 

och låter kropp och sinne komma i balans.

Under yogaklasserna ligger fokus på att lära känna din egen kropp.

Vi tränar smidighet, balans, styrka och närvaro. Jag guidar dig varsamt genom rörelser, positioner, andningstekniker och en del utmaningar.

Ta dig tid för en stund för dig själv!

Varmt välkommen!

/ Isabel

Start: Torsdagen 16/3 kl 18.30-19.45

Pris: 400kr/ för 6 tillfällen

Plats: Spegelsalen, Djurö Idrottshall

Möjlighet till drop-in: 100kr

Anmälan görs till:

isabelpollak@hotmail.com

Du behöver vara medlem i DVIF, 200kr per år.

Gå in på DVIF.se och klicka på Bli Medlem.